27 Şubat 2017 Pazartesi

KABAK SIYIRMA

Kabak sıyırma tarifi
Zeytinyağlı kabak sıyırma nasıl yapılır
Girit usulü zeytinyağlı kabak sıyırma tarifi
Pirinçli kabak yemeği tarifi
     Kızartmasından, böreğine hatta salatasına kadar sık kullandığım sebzelerden olan kabağın bu hali en sevdikleriniz arasına girecek diye düşünüyorum.Girit usulü kabak sıyırma o kadar hafif bir yemek ki, meze olarak veya diyet yemeği olarak da sofranızda yer verebilirsiniz. Kabaklarınız çok küçük ve çekirdeği yoksa kabağın tamamını, ortası biraz çekirdekliyse çekirdeğe kadar olan kısmını sebze soyucu ile sıyırarak artan çekirdekli kısımlarını mücver veya börek içi olarak değerlendirebilirsiniz.
Malzemeler:
  • 1 kilogram sakız kabağı 
  • Yarım çay bardağı pirinç 
  • 1 adet kuru soğan 
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı 
  • 2 diş sarımsak 
  • 1 adet limonun suyu 
  • 1 çay bardağı sıcak su
  • 1 demet dereotu 
  • Tuz 

Yapılışı: 
  • Kabaklar iyice yıkanıp, uç kısımları kesilir.
  • Sebze soyucusu ile ince uzun dilimler  halinde sıyrılıp, üzerine bir limonun suyu dökülür.
  • Zeytinyağında önce yemeklik doğranmış kuru soğanlar sonra da dövülmüş sarımsaklar eklenip, pembeleştirilir. 
  • Limonsuyunda beklemiş kabak dilimleri, pirinç, tuz ve sıcak su da eklenip, bir defa karıştırılarak kapağı kapatılır.
  • Kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirilir.
  • Ocaktan almaya yakın ince kıyılmış dereotu da eklenip, ılık veya soğuk olarak servis edilir.

2 yorum:

  1. çok sağlıklı bir yemeğe benziyor :) elinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkürler canım, nerede ise diyet listelerinde yer verilecek hafiflikte :)

      Sil

BLOG HESABI OLMADAN YORUM BIRAKMAK İSTEYENLER ;
''Yorumlama Biçimi'' isimli kutucuğa tıkladıktan sonra ''Anonim'' ayarını seçerek yorumunuzu bırakabilirsiniz.Yorum bıraktığınızda adınızı da yazarsanız sevinirim.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...